Meditationskriyas

Hier findest du einige Beispiele der Meditationsübungen aus dem Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, die wir im Yoga und Meditationskurs praktizieren.

Uttar Kriya – die “Schulter-Übung”, für einen energetischen Neustart, Originallecture mit Yogi Bhajan (die genaue Beschreibung findest du im Teilnehmerbereich)

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Die 1-Minuten-Kriya gegen Stress (wirkt lustig, also probiere es mal aus…)

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Die “Vollmond-Meditation” aus dem Kurs, um in deinen “Flow“ zu stimulieren (die genaue Beschreibung findest du im Teilnehmerbereich)

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Für das Wasserelement,“ im Fluß sein” und Ausgeglichenheit

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Heart of Gratitude (Herz der Dankbarkeit) eine wichtige Übung, denn Yogi Bhajan hat die “Attitude of Gratitude” (Grundhaltung der Dankbarkeit) wieder und wieder betont, weil Dankbarkeit der erste Schritt zum Wohlstand ist.

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Meditation, um Wut und Zorn loszulassen

Meditation zur Heilung eines gebrochenen Herzens

Meditation, um die unendliche innere Kraft zu finden

Meditation für das Selbstwahrnehmungssystem

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