Hier findest du einige Beispiele der Meditationsübungen aus dem
Kundalini Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, die wir im Yoga
und Meditationskurs praktizieren.
Uttar Kriya – die “Schulter-Übung”, für einen energetischen
Neustart, Originallecture mit Yogi Bhajan (die genaue Beschreibung
findest du im Teilnehmerbereich)
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Die 1-Minuten-Kriya gegen Stress (wirkt lustig, also probiere es mal aus…)
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Für das Wasserelement,“ im Fluß sein” und Ausgeglichenheit
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Heart of Gratitude (Herz der Dankbarkeit) eine wichtige Übung, denn
Yogi Bhajan hat die “Attitude of Gratitude” (Grundhaltung der
Dankbarkeit) wieder und wieder betont, weil Dankbarkeit der erste
Schritt zum Wohlstand ist.
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