Kennlernstunde: der Einstieg ins Kundalini Yoga
Die Kennenlernstunde dient als Einführung in die Praxis des Kundalini Yoga.
In 90 Minuten werden grundlegende Übungsformen vorgestellt und praktisch erprobt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Details zur Kennenlernstunde
- Ort: Timmermeister Schule, Gebäudeteil D, Sentruper Straße 157–161, 48149 Münster
- Dauer: 90 Minuten
- Beitrag: 12 € für Yoga | 10 € für Meditation
- Sozialtarif: Für Studierende, Erwerbslose, Senioren etc. nach Absprache möglich
Bitte beachte, dass die Plätze begrenzt sind, um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten. Wir bitten daher um eine verbindliche Anmeldung.
Yoga macht Dich nicht großartig, Yoga führt Dich zu Dir selbst. (Yogi Bhajan)
Jetzt Kennlernstunde buchen
Telefonische Anmeldung für Kennlernstunden
Kundalini Yoga Galerie, Phil von Dietlein
Telefon 0251 53 40 79 38
Mobil 0151 272 888 99
Zur Kennlernstunde mitbringen
- Dein eigenes Sitzkissen: ein Meditationskissen, wenn Du hast, ansonsten ist ein normales Kissen auch gut;
- eine leichte Decke zum Zudecken;
- wenn Du keine eigene Yogamatte mitbringen möchtest, empfehlen wir ein größeres Handtuch, das Du auf die vorhandenen Matten legen kannst;
- ein Trinkgefäß (bitte kein Glas) mit Wasser ist ratsam und
- bequeme Sportkleidung und Socken;
- am besten einen leeren Magen (idealerweise isst Du zwei Stunden vorher nicht);
Die Stärke hinter den Muskeln sind die Nerven. Die Stärke hinter den Nerven ist die Ausdauer und die Stärke hinter der Ausdauer bist Du. (Yogi Bhajan, Reaching Me in me, Seite 51)