Kundalini Yoga für innere Stärke und Klarheit

Kundalini Yoga ist kein Leistungssport. Es ist ein Weg zurück zu dir selbst – mit mehr Fitness, guter Laune und starken Nerven.
Egal ob du neu einsteigen oder als Yogini oder  Yogi mit Erfahrung eine neue Dimension deiner Praxis entdecken möchtest: Bei uns findest du einen Raum, in dem du einfach ankommen darfst – im Körper, im Atem, im Jetzt.

If needed, we teach in English.

Aktuelles 

🌀 Aktiviere deinen Vagusnerv – für mehr innere Balance 🧘‍♀️💫

Diese Woche (11. KW) widmen wir uns im Kundalini Yoga Kurs gezielt dem Vagusnerv – einem zentralen Bestandteil unseres Nervensystems, der eng mit Entspannung, Regeneration und emotionaler Ausgeglichenheit verbunden ist.

💡 Warum ist der Vagusnerv so wichtig?

Er verbindet Gehirn, Herz und Körper – und beeinflusst, wie wir Stress verarbeiten und zur Ruhe kommen.

📺 Wer tiefer eintauchen möchte:Die aktuelle ARTE-Doku „Vagusnerv – Wie das Hirn zum Herzen spricht“ erklärt auf spannende Weise die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.

👉 Jetzt online ansehen:

https://www.arte.tv/.../vagusnerv-wie-das-hirn-zum...

🧘‍♂️ Lust, dabei zu sein?

Unsere Präsenzkurse haben noch freie Plätze – ideal für alle, die Körper und Seele in Einklang bringen möchten.

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Mond-Heilmeditation wieder am 10. Juli

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Heilmeditation zu Vollmond und Neumond An Vollmond wirkt Yoga doppelt. (Yogi Bhajan) Vollmonde und Neumonde sind nach dem Kundalini Yoga besonders gute Zeiten für Veränderung. Die enormen Anziehungs- und Fliehkräfte zwischen Erde und Mond bewirken Ebbe und Flut. Auch der

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Kurstermine und Inhalte

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Du kannst jederzeit in die Praxis einsteigen – unser Kurskalender Bei uns erlernst Du Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde – klassisch und authentisch. Der Einstieg in einen Kurs ist jederzeit möglich, falls es noch freie Plätze gibt. Melde Dich

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Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist ein Yogastil, der Körper, Atem, Klang, Konzentration und Meditation kombiniert.
Die Praxis wirkt energetisch, klärend und ausgleichend – nicht über sportliche Perfektion, sondern über bewusste Erfahrung.

Jede Übungsreihe (Kriya) hat ein konkretes Ziel: Sie kann deine Aura stärken, dein Nervensystem beruhigen oder deinen Stoffwechsel aktivieren. Gleichzeitig trainierst du deine Präsenz und entwickelst innere Stabilität. Das ist eine große Ressource, gerade auch bei persönlichen Veränderungsprozessen.

„Kundalini Yoga ist für alle Körpersysteme förderlich: Stärke, Schönheit, emotionales Gleichgewicht, Bewusstsein, Intuition, Beziehung, Kreativität, Elimination negativer Gewohnheiten, Herzstärkung.“ (Yogi Bhajan, Yogi's World)

Für wen ist Kundalini Yoga geeignet?

  • Für Einsteigerinnen und Einsteiger, die sich nach mehr Balance und Energie sehnen

  • Für Praktizierende anderer Yogastile, die ihren Horizont erweitern möchten

  • Für moderne Sinnsuchende, die bewusst leben, aber kritisch denken – Spiritualität ohne Esoterik

  • Für alle, die tiefer gehen wollen – jenseits von äußeren Formen hin zu innerer Wirkung

  • Für alle, die einen meditativen Weg mit achtsamer Anleitung schätzen

Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst keine besondere Beweglichkeit.
Alles, was du mitbringen darfst, ist die Offenheit, dich selbst neu kennenzulernen.

Was erwartet Dich in unseren Stunden?

  • Unsere Yoageinheiten folgen einem klaren, heilsamen Ablauf:

    1. Ankommen im Körper – über einfache Aufwärmübungen

    2. Übungsreihe (Kriya) – thematisch aufgebaut, mit gezielten Atemimpulsen und viel Abwechslung

    3. Tiefenentspannung – um zu integrieren, was in Bewegung kam

    4. Meditation mit Klang oder Mantra – für innere Stille und Zentrierung

    Jede Stunde ist eingebettet in ein Thema –  zum Beispiel Herzöffnung, Erdung, mentale Klarheit oder Immunstärkung.
    Wir arbeiten achtsam, verbal angeleitet, berührungsfrei und mit viel Raum für deine eigene Erfahrung.

 

„Du wirst deinen Körper stärken und deine Muskeln aufbauen, du wirst locker und sehr, sehr gelenkig werden. Schritt für Schritt werden wir an allen wichtigen Organen arbeiten: an den Drüsen, am Kreislauf und der Durchblutung, den Nerven, den Muskeln, der Gesamtkonstitution und du wirst von Gefühlen und Veränderungen überrascht sein, die du noch nie vorher erfahren hast.“ (Yogi Bhajan, Yoga for Youth and Joy)

 

Unsere Angebote

    • Offene Kurse – laufender Einstieg möglich

    • Kennenlernstunde für 11 €

    • Breathwalk®, Meditationen, Workshops 

    👉 Alle Kurstermine findest du hier

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Kundalini Yoga wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan (1929 bis 2004) ist ein Übungsweg zu einem glücklichen, gesunden und ganzheitlichen Leben. Es ist ein Jahrtausende altes technisches und spirituelles Wissens. Yogi Bhajan hat es in Indien studiert und gemeistert und in den Westen gebracht. Diese ursprüngliche Tradition wird auch als das ‚Yoga des Bewusstseins‘ bezeichnet.

Dieser Yogastil ist höchst wirkungsvoll und damit ideal für Menschen, die mitten im Leben stehen, die mit den täglichen Stressoren umgehen müssen, die ein Arbeitsplatz, die Führung eines Unternehmens, die Kindererziehung und andere mit sich bringen. Es ist ein Weg für alle, die den Herausforderungen unserer Zeit erfolgreich begegnen wollen.

Stimmen von Teilnehmerinnen und Teilnehmer unserer Kurse

"Ich habe mich noch nie so ruhig im Kopf gefühlt." V.

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    Kundalini Yoga Galerie – inspirierte Veränderung
    📍 Münster
    📞 0251 53407938
    📱 0151 27288899
    📩 kontakt@kundalini-yoga-galerie.de

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