Kundalini Yoga Spezial-Workshop

Kundalini Yoga Galerie Schule Münster - Spezial-Workshop: Stress abbauen

Stress abbauen: 12. Oktober 2019

Wenn der Stress wie eine Welle nach der anderen heranrollt und droht, Dich wegzuspülen, dann halte inne, nimm einen tiefen Atemzug und komm zu unseren Spezial-Workshop zum Stressabbau! Natürlich praktizieren wir umfassende Kriyas aus dem Kundalini Yoga für Entspannung und Stressresilienz. Ein bisschen Theorie zu Stress und Partnerübungen runden das Ganze harmonisch ab. Zwei Zitate zur Einstimmung und zum Nachdenken, worum es geht:

Stress ist in unserer Gesellschaft endemisch. Er kann niemals vollständig vermieden werden, also muss seinen negativen Auswirkungen im Körper entgegengewirkt werden. Eines der Opfer von chronischem Stress ist das Drüsensystem. Diese Drüsen haben die Aufgabe, das chemische Gleichgewicht im Blut aufrechtzuerhalten und damit die Erfahrung des Wohlbefindens. Chronische Erschöpfung und Versuche der Selbstmedikation mit Koffein sind oft Anzeichen dafür, dass der Stress zu einer schwachen Nebennierenfunktion geführt hat.
Yogi Bhajan

Stress ist nichts Äußeres. Stress ist da, wenn ein Druck von außen nicht bewältigt und von eurer inneren Intelligenz nicht überwunden wird.
Yogi Bhajan, 4. Oktober 1980

Spezial-Workshop: Stress abbauen
Samstag, 12. Oktober 2019, von 15:00 bis 18:00 Uhr,
Timmermeister Schule in Münster
30 Euro

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