Kundalini Yoga Spezial-Workshop
Kundalini Yoga für einen besseren Schlaf: Freitag, 30. Oktober 2020, 17:00 bis 20:00 Uhr
In dieser stressigen Zeit ist ein entspannter, erholsamer Schlaf wichtig für die Gesundheit. Kundalini Yoga bietet verschiedene Techniken an, die dafür hilfreich sind – Übungsreihen, Atemmuster und Meditationen. Eine Auswahl davon praktizieren wir in diesem Workshop und geben Tipps von Yogi Bhajan und aus dem Ayurveda für eine förderliche Schlafhygiene weiter.
Vorkenntnisse sind hilfreich aber nicht notwendig.
“Ihr handelt auch im Schlaf. Ihr handelt durch Träume. Ihr handelt durch mentale Schwingungen.”
Yogi Bhajan
Spezial-Workshop: Besser schlafen
Termin: Freitag, 30. Oktober 2020, 17:00 bis 20:00 Uhr
Ort: Timmermeister Schule in Münster
36 Euro